MLB球員都不喝啤酒了？美國人看球飲酒量創新低

球場裡的冰箱，球場外的變化

MLB球員都不喝啤酒了？美國人看球飲酒量創新低！在紐約大都會隊的主場休息室裡，櫃檯下方悄悄放著一台小冰箱，裡頭擺滿了啤酒。可是，大多數時間，冰箱前面都被一台金屬洗衣車擋住。就算沒有遮住，也幾乎沒人去開啟。比賽結束後，那些排得整整齊齊的 Miller 與 Coors 幾乎都還原封不動。偶爾，才會有特別口渴的大都會球員走過去拿一罐——像是 Pete Alonso 在打破 Darryl Strawberry 的隊史全壘打紀錄後，開了一瓶啤酒慶祝。但那只是特例。更多時候，這箱酒就像一個時代的遺物，靜靜放在那裡，無人問津。

取而代之的，是一瓶瓶酸櫻桃汁。很多球員回到置物櫃時，會看到桌上放著這樣的小瓶飲料。這種抗氧化飲品據說能減少發炎、加速恢復，甚至提升睡眠品質。於是，如今在球員半裸著身體、滿身汗水的時刻，你更常看到他們一口口灌下櫻桃汁、冰沙或蛋白飲，而不是慢慢啜飲拉格啤酒、黑啤或是威士忌。

這就是 2025 年的職業棒球——一個與過去截然不同的場景。

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「你聽過那些故事，但現在…不能那樣做了」

和超過三十位大聯盟球員、教練以及高層聊過之後，幾乎所有人的說法都指向同一個趨勢：球員的飲酒量正降到歷史新低。

一位多次入選明星賽的球員對《Yahoo Sports》說：「現在的喝酒比較像歐洲風格——我會小酌，享受那個氛圍。但不是為了喝醉，不是為了出去胡鬧，因為現在你不能那樣做。你聽過以前的故事，但現在真的不行。你就是不能那樣了。」

至於為什麼會出現這樣的轉變，每個人都提到了一些不同的理由。有人強調社群媒體的無所不在，讓身為公眾人物的球員更害怕在外喝醉被拍到；有人提到大麻合法化與取得容易，讓不少人把它視為比酒精更理想的放鬆選項；而幾乎所有人都一致認為，當今大聯盟的競爭強度前所未有，投手球速更快、打者揮棒更猛，誰也不敢因為一晚的放縱就賠掉自己的競爭優勢。

不論原因是什麼，棒球界的「少喝酒潮」其實只是反映了整個社會的趨勢。

MLB球員都不喝啤酒了？年輕世代推動的「戒酒」浪潮

根據蓋洛普上個月的民調，美國成年人裡僅有 54% 表示自己會喝酒，創下歷史新低。這一下滑主要由年輕族群與 Z 世代推動。密西根大學 2023 年的研究更指出：19 到 30 歲的年輕人裡，過去兩週曾經酗酒的比例僅有 27.2%，是該研究有史以來最低；每天都喝酒的人只有 3.6%，同樣創下新低。總體來說，無論是近 30 天內喝酒、每天飲酒或酗酒的比例，在過去十年間都在持續下降。

從表面看來，職業棒球員應該是「高風險族群」：他們一半時間在外地比賽，離家人很遠；大多數身邊圍繞的都是二、三十歲的男性；金錢對他們不是問題；最重要的是，這是一份壓力巨大、通常深夜才結束的工作。過去，這些條件往往會把球員推向酒精與夜生活，作為比賽後的放鬆方式。

但現在，他們選擇的出口變了。

棒球與酒精的百年糾纏

棒球與酒精的關係，可以追溯到這項運動最早的年代。貝比・魯斯（Babe Ruth），這位最早的棒球神話人物，就以愛喝啤酒著稱。另一位名人堂成員泰・柯布（Ty Cobb）曾描述過這個畫面：「我曾在午夜見過他靠在床上，一口氣點了六份三明治、一盤豬腳，再加上一壺啤酒。他能把這些全掃光，同時還叼著一根又粗又黑的雪茄。」

洋基傳奇米奇・曼托（Mickey Mantle），他的生涯在三十出頭就因酗酒而急轉直下。他自己也坦承，在全盛時期，他經常帶著宿醉上場打球。

再看 1980 年代的紐約大都會，那簡直像是一群參加單身派對的人偽裝成球隊。他們會在比賽前、比賽中，甚至比賽後一起喝酒。Keith Hernandez 在當年就以習慣比賽後要有一桶冰鎮啤酒聞名，邊喝邊接受媒體訪問。他的隊友 Ron Darling 在書裡回憶，球員甚至會在比賽中「快飲啤酒」，然後趁自己排在第三或第四棒時，利用那股酒精刺激加速安非他命的效果，好讓自己再次亢奮起來。

還有名人堂球員 Wade Boggs，那個「單趟飛機能喝下一百罐啤酒」的傳說，雖然他自己後來澄清實際大概是七十罐，但依舊成為他生涯最持久的八卦之一。

進入 2000 年代，Derek Jeter 幾乎是夜店常客。他的夜生活傳得沸沸揚揚，甚至在 2003 年被老闆 George Steinbrenner 公開指責。等到退役後，他才坦承那些傳聞都是真的：「星期一 China Club、星期二 Spa、星期三 Envy、星期四 Cheetah……這樣一路下去。」Jeter 還補了一句：「以前只有 Page Six 八卦專欄，全是傳聞，現在不同了。那時候你要嘛親身經歷過，要嘛就只是聽說。現在，大家什麼都會分享。」

這句話點出了整個世代的轉折：社群媒體的出現，徹底改變了球員的行為邏輯。

「去酒吧夜店幾乎消失了」

許多現役球員也回應了 Jeter 的說法。一位明星球員在被問到為何現在球員不太出門夜遊時，直接從置物櫃裡掏出手機，說：「就是因為這個。」另一位知名球星則分享過一段經歷：某次球隊贏下季後賽系列戰，全隊決定一起去夜店慶祝，「那一晚很有趣，因為我們大家都在一起。但問題是，四周的人全都拿著手機在錄影，真的很困擾。」

這就是新的趨勢：喝酒的確減少了，但去酒吧或夜店幾乎完全消失。

尤其是對大城市球隊的明星球員來說更是如此。像 Jeter 那樣夜夜登上小報頭條的年代，已經一去不復返。前大都會投手 Matt Harvey，因為夜生活過度最終斷送了大好前途，或許是最後一位被貼上「派對動物」標籤的明星。現在，晚上拿著酒杯被拍到，對球員來說完全不值得。

因此，當 Paul Skenes 在大學世界大賽期間被拍到出現在酒吧，他手上的其實只是一杯水。Aaron Judge 有了孩子後，更成了宅男；大谷翔平更不用說，他以嚴格的睡眠規律出名，夜生活與他完全絕緣。

「大麻上場，酒精退場」

但別以為球員賽後活動變得乖巧，就代表他們完全沒了「嗜好」。一位明星投手直接說：「我覺得大家不喝酒了，是因為現在都抽大麻、打電動。」另一位總教練被問到球員為什麼少喝酒時，甚至直接做出吸菸的手勢，大笑著暗示：大麻。

隨著美國大部分地區大麻合法化，這種藥草在社會中的接受度直線上升。根據密西根大學的研究，年輕人一年內用過大麻的比例高達 42.4%。皮尤研究也顯示，美國有八成人口居住在有大麻販售點的縣市。

對一些老派人士來說，大麻曾經意味著懶惰、散漫、缺乏鬥志。但隨著時代改變，觀念也在改變。一位教練坦言，當他發現隊上最佳球員——一名常年明星——會在賽後吃大麻軟糖放鬆時，他一開始震驚又擔心。但後來他發現，這並不會毀掉選手的職業生涯，反而比酒精來得更利於恢復。

不少球員也同意：從酒精轉向大麻，讓他們覺得身體狀況更健康。一名國聯救援投手更直白：「自從我抽大麻的量上去後，我的防禦率就下來了。」

比賽強度提升，酒精退場

最終，球員飲酒習慣的轉變還是回到一個核心：表現。無論是為了勝利，還是為了合約，現在的大聯盟比過去任何時代都更殘酷。

根據數據，2025 年 MLB 的平均速球球速來到 94.4 英里，創歷史新高，比 2007 年追蹤球速的第一年還快了 3 英里以上。打者則有更精密的球探報告、模擬投球機器、擊球數據追蹤技術。競爭的縫隙越來越小，每一點優勢都必須保住。

這與 1998 年形成鮮明對比。那年，洋基投手 David Wells 投出 MLB 史上第 15 場完全比賽。他在自傳《Perfect I’m Not: Boomer on Beer, Brawls, Backaches, and Baseball》中坦承，自己是在「半醉、眼睛布滿血絲、嘴裡酒氣熏天、頭痛欲裂」的狀態下完成的。

如今，這樣的行徑幾乎不可能再出現。大多數先發投手在輪值日前一晚連一滴酒都不碰，更別提通宵狂歡。守備球員或許還會小酌一兩杯，但帶著宿醉上場已經是失傳的「古技」。唯一的例外，大概就是季後賽資格確定時，替補球員頂著香檳宿醉被推上場。

2023 年，費城人替補捕手 Garrett Stubbs 就是經典案例。球隊確定晉級後，他在休息室裡狂灌龍舌蘭、啤酒。隔天帶著宿醉上場，竟然轟出當季第一發全壘打。他笑著告訴記者：「其實我感覺挺好，可能因為我身上還殘留著昨晚的酒勁。」

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「不是喝酒，而是一起在場」

整體來說，聯盟內部普遍認為少喝酒對棒球是好事。但有些老將也感嘆：少了酒精，想建立真正的隊友情誼更難了。酒精帶來的「無拘無束」狂歡，往往能成為團隊的凝聚劑。蘇格蘭傳奇足球員 Richard Gough 就曾說過：「一起喝酒的隊伍，才能一起贏球。」1986 年那支瘋狂的大都會隊，就是靠著這種共同體驗塑造出獨特的傳奇。

如今，球員們很少再成群結隊夜遊，於是新的傳統誕生了：「排場晚宴」（show dinners）。

在棒球語境裡，「show」意味著高級、頂級的東西。所謂的「排場晚宴」，通常是由幾位資深球員出資，在休賽日租下一家高檔餐廳的包廂，讓全隊享受豪華大餐。遊騎兵的 Jake Burger 曾這樣形容：「牛排館、海鮮塔、三十盎司乾式熟成帶骨牛排。你可能吃不完，但沒關係。」

當然，排場晚宴裡仍少不了紅酒、雞尾酒或波本威士忌。但核心從來不是喝醉，而是——大家能在一起。一位老將說得直白：「重要的是那份友情。不是酒，而是你在場。大家聚在一起，有話題、有笑聲，這才是最關鍵的。」